兵科院开展职工心理健康咨询讲座

深入落实全总关于加强职工心理关爱工作的要求，进一步关心职工的身心健康，提高职工对心理健康问题的认识和应对能力，近日，中国兵器科学研究院工会举办职工心理健康咨询讲座。本次讲座以“如何实现认知觉醒，开启自我改变的原动力”为主题，邀请心理专家来到现场，为职工们开展心理健康讲座及“一对一”咨询。

讲座围绕“为什么我们想要改变，却总是难以坚持到底？怎样在职场中实现自我突破，实现快速成长？如何转变思维和认知，开启高效幸福的生活方式？”等大家关心的问题，结合前沿的心理学理论和多年的职场咨询经验，从心理学专业角度解读了压力和焦虑的区别，深入剖析了情绪如何潜移默化影响我们的日常生活，并帮助大家了解情绪管理的技巧，掌握应对压力的正确方法，促使了解自我、理解他人、适应环境，从而更好地应对工作和生活中的挑战和压力。

职工心理健康是当前社会关注的热点问题，它不仅关系到个体的幸福感和工作效率，也直接影响到企业的生产效率和整体氛围。下一步，兵科院工会将坚持以职工需求为导向，不定期举办各类健康讲座和开展“一对一”心理咨询服务，护航和助力院广大职工的身心健康，切实增强职工的幸福感和凝聚力。（兵科院）